Vitamine

Vitamine sind organische Substanzen und kommen in kleinen Mengen in allen natürlichen Nahrungsmitteln vor. Sie sind für das normale Funktionieren unseres Körpers wichtig und können bis auf wenige Ausnahmen nicht vom Körper selbst hergestellt werden. Daher müssen wir sie durch die tägliche Ernährung oder durch zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen.

Vitamine sind zuständig für unser Wachstum, unsere Vitalität und unser Wohlbefinden. Durch einen ständigen Mangel an einem Vitamin können schwere Krankheiten auftreten. So führt z.B. ein Mangel an Vitamin C zu Skorbut und ein Mangel an Vitamin D zu Rachitis. Dies sind zwei Beispiele von extremen Mangelerscheinungen zu denen es in der heutigen Zeit eher selten kommt. Viel häufiger kommt es zu Symptomen die eine leichtere Mangelerscheinung mit sich bringt, wie z.B. Ermüdungserscheinungen, schlechte Regeneration, verminderte Ausdauer und Stressanfälligkeit um nur einige zu nennen. Die meisten lösen diese Probleme durch die Einnahme von Medikamenten und das ist in den Fällen, in denen der Grund kein Vitaminmangel ist, auch der richtige Weg. Doch es gibt sicherlich einige die diese Probleme schon im Vorfeld mit der richtigen und ausgewogenen Ernährung verhindern könnten.

Schlechte Ernährung ist oft das Ergebnis von Stress, Hektik, falsche Zubereitung und mit unter auch Unwissenheit über die Inhaltsstoffe der einzelnen Lebensmittel. Weiterhin ist der Mangel an erntefrischem Obst und Gemüse für eine niedrige Vitaminausbeute in der natürlichen Ernährung verantwortlich. Durch zusätzliche Versorgung mit Vitaminen durch Nahrungsmittelergänzungen können sie diesen Mangel ausgleichen und so mehr für Ihre Vitalität und Ihr allgemeines Wohlbefinden tun.